Santé, nutrition, mouvement et hygiène de vie
Avec près de deux cents articles, la rubrique principale couvre un large spectre : prévention des troubles psychiques, gestion du stress, approches naturelles et alimentation adaptée à chaque profil.
Une série de textes porte sur la santé mentale, avec des repères pour prévenir anxiété, dépression ou troubles bipolaires, et des éclairages sur la psychothérapie ou l’analyse transactionnelle. Un article récent explique pourquoi chacun réagit différemment au stress.
Les approches naturelles sont également présentes : médecine holistique, réflexologie plantaire, compléments contre la chute de cheveux saisonnière. Côté assiette, alimentation cétogène, sans sucre ou inspirée des cuisines africaines sont décrites. Ces lectures informent mais ne se substituent pas à une consultation, surtout en cas de détresse psychologique. Le 3114, numéro national de prévention du suicide, répond jour et nuit.
197 publications
Page 2
Adopter le régime cétogène sans compromis exige plus qu’une simple réduction des glucides : il faut une stratégie réfléchie qui préserve la santé et limite les…
La réflexologie plantaire suscite à la fois fascination et scepticisme : pratique ancienne, elle prétend rétablir l’équilibre du corps et favoriser le bien‑être. Comment expliquer qu’un…
Prévenir les risques de troubles anxieux est aujourd’hui un enjeu majeur pour préserver la santé mentale collective. En France, près de 6 % des adultes en…
Prévenir les troubles intestinaux et améliorer sa santé digestive relève moins d’un mystère que d’une stratégie cohérente : alimentation adaptée, rythme des repas, sommeil, gestion du…
Face à la montée des maladies chroniques, la recherche pointe aujourd’hui un coupable discret : l’inflammation chronique. Longtemps cantonnée au registre des blessures et des infections,…
Face à la montée des cas de burn-out, prévenir l’épuisement professionnel devient une priorité pour les entreprises et les salariés. Il ne s’agit pas seulement…
Peut-on améliorer sa santé au quotidien grâce à l’hypnose thérapeutique ? À l’heure où le stress, l’insomnie et les comportements addictifs pèsent sur la qualité de…
La question de savoir si les seniors sont plus exposés à la dépression liée à la santé mentale prend une acuité nouvelle à mesure que…
L’alimentation asiatique ne se limite pas à un catalogue de saveurs : elle se présente comme une véritable stratégie de santé fondée sur l’équilibre et la…
L’art-thérapie s’impose de plus en plus comme un moyen d’expression et de bien-être au service de la santé. Par le biais du processus créatif, elle…
Dans un monde où le rythme et le stress fragmentent nos journées, le Feng Shui se présente comme une méthode concrète pour rétablir la cohérence…
Comment gérer l’anxiété pour préserver sa santé mentale ? Dans un contexte où les troubles anxieux progressent, notamment depuis la pandémie, la question dépasse l’intime pour…
