Mon bilan prévention, un rendez-vous gratuit aux âges clés

Mon bilan prévention est un rendez-vous gratuit consacré non pas à une maladie, mais à votre santé dans son ensemble. Selon le cas, c’est un médecin ou un pharmacien qui vous reçoit, mais aussi un infirmier, une sage-femme ou un kinésithérapeute : il fait le point avec vous et vous propose des conseils de prévention ajustés à votre situation.

Un temps d’échange pensé pour la prévention

Annoncé par le président de la République en 2022, le dispositif cible des moments de la vie où les besoins évoluent. Son ambition est double : repérer les facteurs de risque pour la santé, et encourager chacun à devenir acteur de sa santé en ajustant ses habitudes.

Le flyer de Santé publique France va à l’essentiel : en 45 minutes environ, on échange avec un professionnel et on repart avec des conseils, qu’il s’agisse d’activité sportive, de vaccins, de santé mentale, de sommeil ou d’alimentation. Ce flyer et une vidéo pédagogique ont été conçus pour les personnes en situation de vulnérabilité, en tenant compte de la littératie en santé, c’est-à-dire de la capacité à comprendre et utiliser une information médicale. Les deux supports existent en plusieurs langues, et une affiche est prévue pour les lieux d’accueil et les salles d’attente.

Qui peut en bénéficier

Il suffit d’appartenir à l’une des tranches d’âge prévues : aucune condition médicale n’est demandée. La gratuité vaut quel que soit votre régime d’assurance, et le flyer rappelle que la carte Vitale ou l’AME suffit pour faire le point.

Comment se passe le rendez-vous

Comptez de 30 à 45 minutes. Selon Femme Actuelle, qui reprend le cadre défini par l’Assurance maladie, l’échange suit trois temps :

1. le professionnel fait le tour de vos antécédents, de vos habitudes et des risques éventuels ;
2. vous retenez ensemble un ou deux sujets prioritaires ;
3. vous construisez un plan personnalisé de prévention.

Les thèmes abordés sont larges : antécédents personnels et familiaux, alimentation, activité physique et sédentarité, addictions, maladies chroniques, vaccinations, suivi buccodentaire, variations de poids, sommeil, vie affective et amicale, conditions de travail. Ce sont des sujets de discussion, qui servent à fixer vos priorités en matière d’hygiène de vie.

Si le bilan n’est pas fait par votre médecin traitant, le plan lui est transmis, et c’est lui qui coordonne la suite. À partir de 60 ans, le programme ICOPE de l’Organisation mondiale de la santé permet de suivre six fonctions : mémoire, nutrition, vision, audition, bien-être psychologique et mobilité, avec des outils accessibles via Mon espace santé.

Trouver un professionnel et préparer sa venue

Le plus direct reste d’en parler à votre médecin traitant. L’annuaire Santé.fr recense aussi des professionnels, sans être exhaustif : un cabinet absent de la liste peut tout de même proposer le bilan.

Les kinés ont rejoint le dispositif. Comme l’indique stephanelarue.com, les masseurs-kinésithérapeutes peuvent le réaliser depuis le 1er octobre 2026. Le professionnel est rémunéré 30 € en métropole et 31,50 € en outre-mer, sans reste à charge pour le patient.

Avant le jour J, un autoquestionnaire facultatif est disponible sur Mon espace santé ou en version papier. Pensez aussi à emporter votre carnet de vaccination ainsi que les résultats de vos derniers examens ou dépistages.

Photo à la une. Source : Pexels. Photographe : Negative Space. Licence Pexels.